得了银屑病夏季可以游泳吗

来源:贵州白癜风皮肤病医院银屑病科 浏览次数:

得了银屑病夏季可以游泳吗?银屑病,这种顽固的皮肤疾病,我们在加强治疗的同时,一定要做好护理工作。人们常说,没事的时候多出去活动活动是有好处的,那么银屑病患者在夏季能游泳吗?

1、银屑病患者冬泳要做足准备运动

贵州最好的牛皮癣治疗医院专家介绍,患了牛皮癣疾病后,患者们应该在入睡之前做一些拉伸运动,避免入睡后抽筋,较有效的即脚趾运动。这个动作的要领是,直腿坐于地面,一腿直腿抬起,并用手分别反复扳脚趾,以提高脚趾和大小腿后侧肌肉群的柔韧性。这样连续做上5分钟左右,即能使身体发热,也可以让关节灵活。但若在游泳时发生了抽筋,千万不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反而溺水。建议在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法。

2、银屑病患者冬泳控制可以时间

在冬季游泳时,水温比人体温度低很多,当牛皮癣患者下水之后,身体便会散热,在这一过程中,人体会出现保护性反射,引起全身血管收缩来调节体温。

当牛皮癣患者在水中的时间较长时,是不利自身健康的。因为身体产生的热量赶不上在水中散失的热量,体温的调节功能就会遭到破坏,从而出现动脉收缩、小静脉曲张等症状。而且游泳的时间太长,会使肌肉疲劳、乳酸聚集过多,容易导致抽筋。所以银屑病患者游泳时间需要控制在一个小时之内,适时的上岸休息下及补充下水分。

3、银屑病患者做可以防范措施

银屑病患者因为本身疾病的原因,相对与普通人来说,有些防范措施是必要的。很多银屑病患者喜欢去海里游泳,一是因为海里的有些物质对人体的皮肤有可以处,而且在游泳后将银屑病皮损部位适当的放在阳光下晒晒对皮损的恢复也可以。但是要注意的是若过度暴露在海水,氯或化学品的游泳池,会使皮肤瘙痒和皲裂。

在游泳后要注意淋浴,以便除掉残留在皮肤上的氯或是化学品。淋浴后用柔软的毛巾轻擦皮肤,力道一定不要过重,然后适当涂一层润肤露,以达到滋润皮肤的作用。

得了银屑病夏季可以游泳吗?其实每项运动都会对身体有好处,大家在游泳时要做好皮肤的防范措施,合理规划游泳时间。

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